De l’analyse biomécanique à la victoire.
Un protocole scientifique pour athlètes exigeants au Pays du Mont-Blanc.
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Objectif UTMB : Performance et Résilience em Ultra-Trail
Que vous visiez l’UTMB, la CCC ou d’autres formats alpins, notre programme est conçu pour renforcer votre endurance en altitude, votre puissance musculaire spécifique et votre résilience mentale. Nous optimisons votre nutrition et votre gestion de la fatigue pour les longues distances em montagne.
Power and Stability for Skiing and Snowboarding
Préparez votre corps à l’exigence des pistes de Haute-Savoie. Ce coaching met l’accent sur le renforcement des chaînes musculaires clés, la prévention des blessures spécifiques (genoux, dos) et l’amélioration de votre explosivité et de votre stabilité pour une saison sans faille.
Force Fonctionnelle et Préparation
Développez la force et l’endurance nécessaires aux efforts techniques et engagés de l’alpinisme et de la randonnée exigeante. Nous intégrons la préparation mentale pour gérer l’effort et le stress inhérents aux environnements de haute montagne.
Mon objectif est de vous aider à atteindre votre plein potentiel, en vous offrant un accompagnement professionnel, personnalisé et axé sur la performance.
Programmes de coaching personnalisés
Coaching Mensuel (en ligne ou em personne) sur devis
Consultation de découverte – 85€
Mon objectif est de vous aider à atteindre votre plein potentiel, en vous offrant un accompagnement professionnel, personnalisé et axé sur la performance.
Une analyse approfondie de 120 minutes couvrant le métabolisme, les biométriques et les zones de puissance.
Votre rapport d’expertise complet livré sous 48 heures.
Un protocole de transformation de 12 semaines, le temps nécessaire à une adaptation physiologique réelle et durable.
Paiement intégral ou mensualisé via notre plateforme sécurisée Stripe
Mon objectif est de permettre aux athlètes et aux sportifs de retrouver leur niveau de performance optimal en toute sécurité, en leur offrant un accompagnement professionnel et personnalisé.
Basé à Megève en Haute-Savoie. Contactez-moi dès aujourd’hui pour une consultation. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place un plan personnalisé pour vous aider à atteindre une vie plus saine et épanouie.
