Préparation physique individualisée pour les athlètes et sportifs engagés qui veulent développer durablement leur force, leur puissance, leur endurance, leur mobilité et leur capacité à performer.
Pays du Mont-Blanc · France · Accompagnement à distance
120 min d’évaluation · Rapport d’expertise sous 48 h · Entretien d’orientation
Le travail commence avant notre rencontre.
Après réservation, vous complétez un questionnaire approfondi sur votre historique, votre pratique sportive, vos objectifs et vos contraintes.
Pendant 120 minutes, j’analyse et j’évalue notamment :
Posture · Mobilité · Force · Puissance · Endurance · Récupération · Nutrition · Stress · Indicateurs liés au métabolisme
Sous 48 heures, vous recevez un rapport d’expertise détaillé présentant mes observations, vos priorités de progression et mes recommandations.
Nous échangeons ensuite lors d’un entretien d’orientation afin de déterminer la stratégie la plus pertinente.
Le bilan est une prestation indépendante. L’accompagnement de 12 semaines est proposé séparément lorsqu’il est adapté à votre situation.
Lorsque cela est pertinent, les données issues de votre écosystème d’entraînement et de récupération peuvent être intégrées au suivi afin d’objectiver votre progression et d’ajuster les décisions.
La donnée complète l’observation et l’expérience. Elle ne les remplace pas.
TROIS FORMATS. UNE MÊME EXIGENCE.
Le format d’accompagnement est déterminé après le bilan selon votre objectif, votre autonomie et le niveau d’encadrement nécessaire.
Le cycle initial est de 12 semaines.
BILAN PERFORMANCE — 250 €
120 min d’évaluation · Rapport d’expertise sous 48 h · Entretien d’orientation
Basé à Megève en Haute-Savoie. Contactez-moi dès aujourd’hui pour une consultation. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place un plan personnalisé pour vous aider à atteindre une vie plus saine et épanouie.
